Utforsk mine omsorgsnivåer
Alle familier er forskjellige.
Noen ønsker tett oppfølging gjennom hele graviditeten, mens andre først og fremst ønsker en kjent støtteperson i fødselen.
Mine doula-nivåer er laget for å gi dere trygghet, kontinuitet og god forberedelse – før, under og etter fødselen.
Oppfølgingen er relasjonsbasert og formes i dialog med dere.
Sammen finner vi ut hva som gir mest støtte og trygghet for akkurat deres familie.
Fødsel er alltid inkludert i mine doula-avtaler, og støtten under fødselen er ikke timebegrenset.
Doula-nivåer
Trygg start
For dere som kjenner dere trygge i graviditeten, men som ønsker kontinuitet og en kjent støtteperson gjennom fødselen.
Inkluderer:
• 3 fødselsforberedende møter (90 min)
• støtte til fødebrev og barselbrev ved behov
• løpende kontakt gjennom graviditeten
• 2 uker beredskap rundt termin
• kontinuerlig støtte gjennom hele fødselen (ingen tidsbegrensning)
• barselbesøk (3 timer)
Tett oppfølging
For familier som ønsker mer støtte gjennom prosessen, eller som bærer med seg tidligere erfaringer, fødselsangst eller andre belastninger.
Inkluderer:
• alt i Trygg start
• 8 timer ekstra individuell oppfølging før eller etter fødsel
• 3 uker beredskap rundt termin
• kontinuerlig støtte gjennom hele fødselen
Plutselig doula
Noen ganger oppstår behovet for støtte sent i graviditeten eller under pågående fødsel.
Dette tilbudet er for familier som kjenner at de trenger ekstra støtte der og da.
Kan være aktuelt når:
• fødselen drar ut i tid
• situasjonen oppleves overveldende
• det oppstår behov for ekstra trygghet i føderommet
Inkluderer:
• kort avklaringssamtale
• kontinuerlig støtte gjennom fødselen
• barselbesøk (2 timer)
Jeg kommer dersom jeg har mulighet.
Doula ved planlagt keisersnitt
Doula kan også bookes ved planlagt keisersnitt for familier som ønsker støtte før, under og etter inngrepet.
Ved keisersnitt kan det være verdifullt å ha flere trygge voksne til stede –
én som ivaretar den fødende og én som kan være med barnet dersom situasjonen krever det.
Dette kan bidra til mer ro og bedre støtte for både mor, barn og partner.
Tilleggstjenester
Ekstra beredskap
Noen ganger flytter termin seg eller behovet for beredskap endrer seg.
• 1 500 kr per døgn
• 7 500 kr per uke
Enkeltstående timer
Kan bookes før eller etter fødsel.
• 1 time – 1 500 kr
• 2 timer – 2 400 kr
• 3 timer – 3 100 kr
Dette kan for eksempel være:
• fødselsforberedende samtaler
• støtte til fødebrev
• arbeid med pust og smertemestring
• bearbeiding av tidligere fødselsopplevelser
• samtale etter fødsel
Enkeltstående samtaler
Noen ønsker kun én eller flere samtaler i svangerskapet.
Dette kan for eksempel være:
• fødselsforberedende samtale
• arbeid med pust og smertemestring
• støtte til fødebrev
• bearbeiding av tidligere fødselsopplevelser
• samtale etter fødsel
2025
The Atlast Project →
«Alle burde ha en doula.»
“Jeg har det så bra – fortsatt litt uvirkelig å tenke på at jeg er på riktig side av fødselen, og at det gikk bedre enn vi hadde våget å håpe på.
For å sitere kjæresten min, som var litt skeptisk til doula i starten:
‘Alle burde ha en doula.’
Vi er så takknemlige.” ❤️
«Pur glede her.»
“Dette var bare så fint.
Tusen takk for alt, Trude.” ❤️
«Vi har aldri hatt det så bra som nå.»
“Jeg og mannen min har aldri hatt det så bra som nå. Jeg føler meg trygg, og vi har en ro og stabilitet i hverdagen. Jeg får den støtten jeg trenger.
Vi har valgt å bruke tiden rolig hjemme og fokusere på storebror i starten. Vi føler oss utrolig heldige.
Jordmor ba oss også hilse deg og si at du var en veldig fin person å ha i rommet under fødselen. Det er vi helt enige i.”❤️
«Du er helt unik.»
“Takk for alt du bidro med under fødselen, Trude. Du er helt unik og har et hjerte av gull.
Det ble en ganske heftig opplevelse mot slutten av fødselen, men vi er utrolig takknemlige for at alt gikk som det skulle. Hun er så sterk.
Tusen millioner takk for alt.”
— far etter fødsel